Yatrika Çemberi – DuyuGuru Atöylesi
ATRİKA – 1. MODÜL : Duy-u-GURU
Coşkulu bir Akış Deneyimi
YATRİKA : Seferi Yolcu & Lütuf
Ne Yapacağız?
Biz birer duygu varlığıyız, sistemimizi anlamak onu arzu ettiğimiz hedefler doğrultusunda yönetebilmek bizi sürdürülebilir yüksek performanslı bireyler haline getirecektir…
Duyguları, duyguların bedenimiz ve düşünce sistemimizin üzerindeki etkisini anlamak hayatımızın ne kadar merkezinde olduğunu, karar verme mekanizmamız üzerindeki etkisini anlayabilmek demektir.
Bu atölyede önce duyguları tanıyarak, ardından yönetemediğimiz duyguların stres ile ilişkisini kurarak davranışlarımıza ve yaşamımıza olan kritik etkisine bakıyor olacağız.
Zihin ve beden ilişkisini kurduğumuz duygu yönetimi ve wellbeing ( bireysel iyi oluş ) kavramının yaşamımızda hayata geçmesini çalışıyor olacağız.
Beyinin çalışma şeklinden, psikolojiden, nörobilimden, felsefeden, yogadan, nefesten ve daha bir çok aracı kullanıyor, öğreniyor, ilham alıyor olacağız.
Kimler için?
Yoğun iş temposunun içinde hepimiz ve her birimiz ilişkilerimizi, kendimizi yönetmekte zorlanıyoruz. İster üst düzey yönetici olun altınızda ekipler olsun, ister orta seviye bir çalışan olun o ekibin bir parçası olarak çalışın yapılması gerekenler, ulaşılması gereken hedefler bizi her gün eziyor.
Hayatını sakinn bir dengeyle yönetmek ve iyi hissi bulup sürdürmek isteyenler başta olmak üzere
Yolunu, yönünü ve iyi’leşmeyi arayan
Öteye ve daha ileri gitmeyi içsel olarak arzulayan
Her yaştan her statüden her halden geçen, herkes için
Rezervasyon Bilgileri
Fiyat , Saat/Gün Bilgisi almak ve Rezervasyon için: zeda.turetken@gmail.com
Çalışma Süresi : 2 saate yakındır, lütfen rahat kıyafetler ile geliniz
En fazla 4 kişilik gruplar için kayıt olabilir yada birebir çalışmalar alabilirsiniz.
Online çalışmalar ile uzaktan çalışmayı tercih edebilirsiniz
Mekan : Teşvikiye / Şişli ,Yatrika Ev Stüdyo
Kolaylaştırıcı Zeynep Eda Türetken Hakkında: www.zeynepedaturetken.com
TARİH : 25 Aralık Çarşamba
